2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1808 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 194.47g.
朝食: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Ruslab Многокомпонентный Протеин. 昼食: Storck Toffifee, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Лук, Капуста, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Лента Яблоки Айдаред. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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