2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1367 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 140.69g | 炭水化物: 74.02g.
朝食: Mandeln, Kirschtomaten, Lima Tahin Nature, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Lima Tahin Nature, WW Brotaufstrich Butter, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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