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Muß mich wieder anstrengen, hab ein bisschen geschlampt🙄
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76 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2129 kcal
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脂質: 111.21g | たんぱく質: 91.39g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Aldi Feldsalat Mix, Spaghetti Bolognese. 夕食: Eat Natural Protein Packed . 軽食/その他: Cornetto Classico (60g), Rapunzel Vollmilch Schokolade mit Mandeln, Clif Bar Chocolate Peanut Butter. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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