|
Ураааааа, вес сдвинулся. К сожалению всего на пару грамм, но уже круто. Если кому-то интересно, то рост 160 (o^ ^o)
|
32 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
164 kcal
|
脂質: 5.33g | たんぱく質: 10.25g | 炭水化物: 19.89g.
朝食: Сливы, Сушеные Бананы, Грейпфрут, Metro Chef Брусника, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Eco Батончик Мюсли Яблоко, Каждый День Грецкие Орехи, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. 夕食: Кофе, Махеевъ Аджика Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Главпродукт Горчица, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|