2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
2250 kcal
|
脂質: 108.93g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 237.50g.
朝食: Reçel Konserveleri, Kaymak, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Doğal Peynir, Migros Ezine Peyniri, Pişi. 夕食: Lokma Tatlısı, İrmik Helvası, Dondurma, Revani, Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Düğün Çorbası. 軽食/その他: Dondurma. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|