2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1342 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Bauducco Torrada Multi Grãos, Santa Clara Queijo Prato Lanche Light, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Azeite de Oliva, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Cenouras, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Queijo Suíço, Subway Peito de Frango. 軽食/その他: Eqlibri Panetini Azeite com Toque de Pimenta do Reino, Rei do Mate Café Expresso (Grande), Banana Prata. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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