2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1469 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 54.27g | 炭水化物: 164.70g.
朝食: Сахар, Молочный Мир Сметана 22%, Березка Сыр Монастырский, Макфа Паутинка Макароны. 昼食: СПК Сенько Чипсы Мясные, Молочный Мир Сметана 22%, Сарафаново Сливки 10%, Березка Сыр Монастырский, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба. 夕食: Молочный Мир Сметана 22%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Булочная Мануфактура Багет Итальянский . 軽食/その他: СПК Сенько Чипсы Мясные, Апельсин, СПК Сенько Чипсы Мясные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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