2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1644 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 182.39g | 炭水化物: 107.41g.
朝食: Great Value Queso Gouda, Infinity Proteína, Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 昼食: Tortillas de Maíz, Arrachera. 夕食: Great Value Queso Gouda, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Capistrano Jamón de Pavo, Cebollas, Jitomate, Lechuga, Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Bokados Semillas de Calabaza, Coronado Paletón de Cajeta. もっと...
|
週に7 kg減量中
|