2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1538 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Джюгас Сыр Пармезан, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Lifely Крекер со Злаками, Яблоки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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