2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1538 kcal
|
脂質: 65.29g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Real Сырники Классические. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Джюгас Сыр Пармезан, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Lifely Крекер со Злаками, Яблоки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|