2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1851 kcal
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脂質: 106.16g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 127.98g.
朝食: Tee. 昼食: Knoblauch, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Gekochtes Ei, Ja! Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 夕食: Dönerfleisch. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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2961 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 座る - 3 時間, バドミントン - 50 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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