2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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2222 kcal
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脂質: 93.94g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Sütaş Yarım Yağlı Süt. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Филе Тушеное, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 101 Kadife Tatlisl. 夕食: Mercimek Köfte, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir, Батон, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Malatya Pazarı Kuru Kayısı. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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