2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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1928 kcal
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脂質: 107.18g | たんぱく質: 119.47g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Омлет (Молоко 3,2%) 4 Яйца, Migros UHT Yağlı Süt. 昼食: Migros UHT Yağlı Süt, A101 Kadife Tatlısı, Dardanel Kaşar Salam Sandviç. 夕食: Heinz Garlic Ketchup Sarimsakli, Помидоры, Стейк Филе Бедра Говядины, Батон. 軽食/その他: Ülker Bütün Antep Fıstıklı. もっと...
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体重に変化ありません
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