2022年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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1716 kcal
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脂質: 118.56g | たんぱく質: 101.72g | 炭水化物: 135.52g.
朝食: Яйцо, Snickers Snickers, Migros UHT Yağlı Süt. 昼食: Migros UHT Yağlı Süt, Danone Activia Kayısılı, Куриное Вареное Бедро (без Кожи), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Sultan Sultan Açık Kangal Susuk, Батон. 軽食/その他: Мед в Сотах, Et Tantuni Dürüm. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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