2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1669 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 177.71g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Leerdammer Caractère, Dinkelbrötchen. 夕食: Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Weider Yippie Nuts Nougat-Hazelnut, QNT Whey Protein White Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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