2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
2451 kcal
|
脂質: 107.95g | たんぱく質: 123.65g | 炭水化物: 238.35g.
朝食: Окское Яйцо, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Лук, Окей Перец Красный, Сметанин Сметана 10%, Ашан Помидор, Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Dinkelmehl Type 630, Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Zwiebeln, Hähnchenleber, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Aldi Rote Paprika, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kirschtomaten, Ja! Dinkelmehl Type 630. 昼食: Baresa Passierte Tomaten, Freshona Kokosnussmilch Light, Basmati-Reis (Gekocht), Лук, Becel Omega 3 Pflanzenöl, King's Crown Kichererbsen, Babybel Mini Babybel Light, Baresa Passierte Tomaten, Freshona Kokosnussmilch Light, Basmati-Reis (Gekocht), Лук, Becel Omega 3 Pflanzenöl, King's Crown Kichererbsen, Babybel Mini Babybel Light. 夕食: Киты Еды Киевский Торт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|