2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1242 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 210.66g.
朝食: Jumbo 0% Vet Melk, Koffie, Herbalife Voedingsshake. 昼食: Kiwi, Bananen, Jumbo Magere Yoghurt Bosvruchten, Aardbeien, Pink Lady Appels. 夕食: AH Chipolata Worstjes, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Witte Champignons (Geroerbakt), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Mayonaise. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Naturel Granenbiscuits. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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