2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1934 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 173.82g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Salatalık, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Sarımsak, Güneşte Kurutulmuş Domates. 夕食: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Yer Fıstığı. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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