2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1181 kcal
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脂質: 72.88g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: Dole Asian Blend Chopped Salad, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Pistachio Nuts, Grapefruit (Pink and Red), Boiled Egg, Coffee. 昼食: Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Hard-Boiled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. 夕食: Pace Picante Medium Salsa, Goya Black Beans, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Ground Round Beef, Sweet Onions. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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