2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 55.80g | たんぱく質: 45.84g | 炭水化物: 211.67g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Suco de Laranja Natural. 昼食: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Giraffas Farofa, Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Nutella Nutella. 夕食: Água. 軽食/その他: Coca-Cola Guaraná Jesus, Ragazzo Empada de Camarão. もっと...
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3263 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 運転 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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