2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1179 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Магнит Гранат, Кофе с Молоком, Каравай Сухари Ванильные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. 夕食: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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