2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1776 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 136.23g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Barinoff Сироп Лесной Орех, Каждый День Молоко 1,5%. 昼食: Каждый День Козинак Подсолнечный, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сельдь Соленая, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Голень Вареная, Клуб Сыра Сыр Крымский, Макароны Отварные. 夕食: Каждый День Молоко 1,5%, Лента Яблоко. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Каждый День Молоко 1,5%, Вафли на Протеин 20.04.22, Петелинка Куриная Голень Вареная, Кабачки Тушеные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кукуруза. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|