2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
990 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 68.20g.
朝食: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Молочная Река Молоко 2.5%, Пучок-Свіжачок Салат, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Чумак Соус Карпатский с Грибами, Поджаренный Белый Хлеб. 軽食/その他: Яблоко Голден, Зайка Семечки, Лаваш, Комо Сыр Сметанковый. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|