2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1493 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 79.46g | 炭水化物: 137.80g.
昼食: AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei, Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Meergranenbrood. 夕食: Romige penne sb. 軽食/その他: Snickers Snickers Ice Cream, Paasei, AH Kipgrillworst Plakjes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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