2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1899 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 274.35g.
朝食: Oshee Musli Bar Śliwka Żurawina , Hellmanns Ketchup Classic Łagodny, Kinder Kinder Chocolate, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Biedronka Pieczarki, Biedronka Bułka Grahamka, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Mleko (Mleko), Kinder Kinder Chocolate, Chleb Pszenno-Żytni, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Jajko, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Cukier, Cytryna, Dawtona Pomidory Krojone, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Cukinia, Landrynka. 夕食: Banan, Masło Orzechowe, Chleb Pszenno-Żytni. 軽食/その他: Chupa Chups Lizak bez Cukru, Hellmanns Ketchup Classic Łagodny, Pomidory, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką, Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Lawasz. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|