2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1695 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 132.82g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Almette Творожный Сыр Сливочный, Гулливер Творожная Запеканка, Лавина Хлеб Тостовый. 昼食: Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 夕食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Plesk Кижуч Слабосоленый, Лавина Хлеб Тостовый. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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