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WELTMEISTER!!! --okay, wm und diverse sommerfeste sind nun vorbei --noch genau 8 wochen bis zum urlaub --werde versuchen, bis dahin täglich u1000 hinzukriegen --auf gehts!
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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785 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 50.04g.
朝食: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 昼食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. もっと...
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1946 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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