2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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872 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 48.66g.
朝食: Ogórek (Obrany), Oliwa z Oliwek, Truskawki, Roszponka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . 昼食: Śmietana, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Winogrona, Truskawki. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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