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Warum stand ich bloß ganz hinten in der Reihe, als die Geduld verteilt wurde???? 🙄
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58.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1054 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 150.92g | 炭水化物: 80.40g.
朝食: Erdbeeren, Milsani Skyr Natur. 昼食: Cocktailtomaten, Spargel, Landjunker Puten-Ministeaks. 夕食: Gekochtes Ei, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Gegart in Rinderaspik mit Paprika und Gurke, Brunch Balance 15% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Quäse Protein. 軽食/その他: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Kaffee mit Milch. もっと...
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2022 kcal
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運動:
クロストレーナー - 20 分, 走る - 時速10km - 53 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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