2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
972 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Русский продукт Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Сливки 10%, Яйцо. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Экоморье Икорники Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Камшат Котлеты Рыбные из Сазана, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|