2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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704 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 94.57g.
朝食: Сахар, Зеленый Чай, Ашан Вишня Сушеная, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Суп с Клецками. 夕食: Сахар, Чай, SPAR Шаурма с Курицей . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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