2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1066 kcal
|
脂質: 47.96g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 92.89g.
朝食: Milka Wholenut Caramel, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. 昼食: Chikalab Chika Sport, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Delicados Тортилья. 夕食: Chikalab Chika Sport, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|