2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1306 kcal
|
脂質: 32.92g | たんぱく質: 81.65g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Tortillas de Maíz, Huevo, Nutri Deli Jamón Americano. 昼食: Chimex Jamón de Pierna, Bimbo Pan, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Elote Dorado, Mazatún Atún en Agua. 夕食: Hellmann's Mayonesa Clásica, Nutri Deli Jamón Americano, Bimbo Pan Blanco (24g), Hellmann's Mayonesa Light, Lala Lala 100 +Proteína Light, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Plátano. 軽食/その他: Pronto Gelatina. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|