2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
269 kcal
|
脂質: 8.91g | たんぱく質: 11.21g | 炭水化物: 37.78g.
朝食: 統一 無加糖優酪乳, 優酪乳, 豐力富 全脂奶粉, Almond breeze 無糖杏仁奶, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|