2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1850 kcal
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脂質: 75.28g | たんぱく質: 126.17g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Город Сыра Сыр Гурманский, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 夕食: Макароны Отварные, Сыр Российский, Яблоко, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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