2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
1130 kcal
|
脂質: 55.69g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 77.66g.
朝食: МарС Марс, Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Bonduelle Кукуруза, Herbs Garlic Гауда с Чесноком, Город Сад Индейка Запечённая . 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Вареное Яйцо. 夕食: Мёд. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|