2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
960 kcal
|
脂質: 26.36g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 110.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Пицца Домашняя. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 夕食: Меридиан Мидии в Рассоле, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 軽食/その他: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Сырники Домашние, Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|