2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.4 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
2417 kcal
|
脂質: 118.71g | たんぱく質: 134.79g | 炭水化物: 197.68g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Каша Овсяная, Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант. 昼食: Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Мойва Жареная. 軽食/その他: Sula Леденцы, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Baraka Финики Отборные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|