2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1729 kcal
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脂質: 90.29g | たんぱく質: 138.88g | 炭水化物: 86.90g.
朝食: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. 昼食: Сердце Куриное, Капуста Тушеная. 夕食: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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