2022年 04月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 12.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

764 kcal 脂質: 16.67g | たんぱく質: 18.66g | 炭水化物: 139.56g.   朝食: Гречка с Грибами, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Сладости Востока Парварда. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Sunfeel Огурцы Консервированные, Сладости Востока Парварда, Лук, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Щи Постные. もっと...
週に0.7 kg減量中

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