2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1418 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 58.71g | 炭水化物: 183.03g.
昼食: 雪印乳業 バター, 半熟ゆで卵, ホットケーキ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ ふんわりかきたま. 夕食: 味噌汁, 親子丼. 軽食/その他: グリコ SUNAO 発酵バター, ひかり味噌（株） おいしさ選べるスープはるさめ 韓国風チゲ春雨, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), バームクーヘン, マドレーヌ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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