2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1365 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: Чернослив, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар. 昼食: 1 Шоколадная Запеканка с Лавашом, Судак, Помидоры. 夕食: Спартак Шоколад Пористый Горький, 1 Шоколадная Запеканка с Лавашом, Щи с Курицей. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Голден Яблоко, Миндаль Миндаль. もっと...
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体重に変化ありません
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