2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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1271 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 134.37g.
昼食: 控能 鸡胸肉肠, 南风窗 黑芝麻碱水, 南风窗 番茄牛排米面包, 南风窗 小龙虾米面包, 番茄. 夕食: 西红柿鸡蛋汤, 番茄炒蛋, 青椒肉丝, 炒菜心, 蜜汁叉烧, 凉拌黄瓜, 白米（中粒米，煮熟）, 炒韭菜. 軽食/その他: 百富露 鲜水牛奶（盒装）. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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