2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2118 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 173.14g | 炭水化物: 197.26g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. 昼食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo. 軽食/その他: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Doce Uva Uva Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango, Castanhas de Caju, President Queijo Mussarela, Patinho, Açaí. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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