2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
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1551 kcal
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脂質: 65.43g | たんぱく質: 186.69g | 炭水化物: 44.57g.
朝食: Growth Supplements Omega 3, Asa Ovo tipo Extra Branco. 昼食: da Colônia Amendopower Crunchy, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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