2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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2597 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 207.65g | 炭水化物: 347.91g.
朝食: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 아임닭 매콤토마토소스슬라이스닭가슴살, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 朝食後: 마이프로틴 임팩트웨이, 바나나. 昼食: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 間食: 아임닭 닭가슴살 육포 (20g), 바나나. 夕食: 아임닭 매콤토마토소스슬라이스닭가슴살, 바나나, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. 夕食後: 마이프로틴 프로틴와퍼, 네이처인 맥시스트 프로틴바 카카오, cr 오초땅바, 아임닭 닭가슴살 꾸이칩, 계란말이김밥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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