|
더 많이 움직이자! 오늘 점심에는 실외걷기 해야지
|
46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
|
957 kcal
|
脂質: 28.65g | たんぱく質: 91.27g | 炭水化物: 105.18g.
朝食: 김치찌개, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 방울 토마토, 당근, 플라하반 점보오트밀, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 다시마. 昼食: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 감자조림, 양배추, 파프리카, 청양고추, 당근, 상추, 돼지고기 앞다리살. 夕食: 샘표 연두, 방울 토마토, 찐고구마, 양파, 달걀, 순두부. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|