2022年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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415 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 22.04g.
朝食: Ясно Солнышко Овсянка 3. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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