2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
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2020 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 221.47g.
朝食: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pastiera Napoletana, Fragole, Biffi Salsa Verde, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo, Barilla Pasta. 夕食: Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce. 軽食/その他: Succo d'arancia. もっと...
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2006 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 17 分, 座る - 1 時間 25 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 6 時間 25 分, 立つ - 25 分, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 48 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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