|
tja...ieder pondje ging door mijn mondje, ik kan er niets anders van maken 🤷♀️
|
68.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1481 kcal
|
脂質: 69.38g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 137.16g.
昼食: Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen, AH Blauwe Bessen. 夕食: Unox Runder Rookworst, Andijvie stamppot, Witlof. 軽食/その他: Snickers Snickers Ice Cream, Plus Krentenbol. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|