2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1325 kcal
|
脂質: 54.47g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 96.00g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хуторок Творог Мягкий 5%, Овсяные Панкейки с Яблоком (Овсянка 150/ Рис Мука 50/ Кефир 1% 270/ Яблоко 86/ Яйцо 58). 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты Семга/Фарш 397/Лук80/Морковь60/Яйцо92/Рисмука54/Сливмасло15/Растмасло5. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Brandosfera Семена Чиа, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|